5 นักวิ่งมาราธอน มนุษย์ปอดเหล็กที่เร็วที่สุดในโลก

5 นักวิ่งมาราธอน มนุษย์ปอดเหล็กที่เร็วที่สุดในโลก 1

อีกหนึ่งการแข่งขันประเภทอย่างการวิ่งมาราธอน เป็นการแข่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบันทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศ ทำให้ นักวิ่งมาราธอน หลายคนที่ทำลายสถิติความเร็วประเภทฟูลมาราธอน 42.195 กิโลเมตร นอกจากนี้ก่อนจะลงแข่งวิ่งมาราธอนทำให้นักวิ่งมาราธอนระดับโลกมีการฝึกซ้อมกันอย่างหนัก เรามาดูกันว่าจะมีนักวิ่งมาราธอนระดับโลกคนไหนติด Top 5 กันบ้าง

5 นักวิ่งมาราธอน ทำลายสถิติโลกอย่างบ้าคลั่ง

แน่นอนว่าการฝึกซ้อมในการวิ่งมาราธอน สำหรับนักวิ่งมาราธอนระดับโลกแล้วเป็นการฝึกซ้อมที่หนักหน่วงเอาเรื่องเหมือนกัน กว่าจะมาเป็นนักวิ่งที่เร็วที่สุดในโลกได้ขนาดนี้ จะมีใครบ้างกับสถิติที่แสนจะบ้าคลั่ง

1. Eliud Kipchoge 

5 นักวิ่งมาราธอน มนุษย์ปอดเหล็กที่เร็วที่สุดในโลก 2

Eliud Kipchoge กับฉายา King of Marathon เป็นนักวิ่งมาราธอนระดับโลกในวัย 35 ปีที่ทุบสถิติในรายการ BMW Berlin Marathon 2018 ด้วยสถิติ 2 ชั่วโมง 1 นาที 39 วินาที  ทำให้เห็นว่าเค้าเกือบจะทำลายสถิติที่ต่ำกว่า 2 ชั่วโมงได้ จึงได้จัดการแข่งในโครงการ Ineos 1.59 Challenge ที่กรุงเวียนนา ประเทศออสเตรีย 2019 ทำให้เค้าทุบสถิติต่ำกว่า 2 ชั่วโมงได้ ที่สถิติ 1 ชั่วโมง 59 นาที 40 วินาที

2. Kenenisa Bekele

5 นักวิ่งมาราธอน มนุษย์ปอดเหล็กที่เร็วที่สุดในโลก 3

Kenenisa Bekele นักวิ่งมาราธอนชาวเอธิโอเปีย วัย 38 ปี เจ้าของสถิติโลก 10,000 เมตร และยังมีดรีของแชมป์โอลิมปิกถึง 3 สมัย และในรายการล่าสุด ของการแข่งขันวิ่งมาราธอน BMW Berlin Marathon 2019 และแน่นอนว่าเค้าคว้าชัยชนะอันดับที่ 1 ไป ด้วยสถิติ 2 ชั่วโมง 1 นาที 41 วินาที

3. Birhanu Legese

5 นักวิ่งมาราธอน มนุษย์ปอดเหล็กที่เร็วที่สุดในโลก 4

Birhanu Legese อีกหนึ่งนักวิ่งมาราธอนระดับโลกชาวเอธิโอเปีย วัย 25 ปี เป็นหนุ่มนักวิ่งรุ่นใหม่ที่ไฟแรงมาก เพราะในรายการแข่ง BMW Berlin Marathon 2019 ที่ผ่านมา เค้าได้คว้าชัยชนะเป็นอันดับ 2 ด้วยสถิติที่เฉียดกับอันดับ 1 ด้วย2 ชั่วโมง 2 นาที 48 วินาที เฉียดกันแบบวินาทีต่อวินาทีกันเลย

4. Mosinet Geremew

วิ่งมาราธอน Geremew

Mosinet GEREMEW นักวิ่งในวัย 28 ปี ที่มาจากดินแดนในประเทศเอธิโอเปียอีกคนที่ยอมรับเลยว่าเป็นนักวิ่งปอดเหล็ก ซึ่งเค้าได้ทำสถิติในรายการแข่งขันรายการลอนดอนมาราธอน 2019 ที่ผ่านมา ด้วยสถิติ 2 ชั่วโมง 2 นาที 55 วินาที  

5. Dennis Kimetto

วิ่งมาราธอน Kimetto

Dennis Kimetto อีกนักวิ่งมาราธอนที่เป็นผู้เป็นแรงบันดาลให้กับนักวิ่งรุ่นน้อง เพราะเค้าทำลายและเป็นผู้ทุบสถิติโลกได้เป็นคนแรกที่วิ่งทำเวลาต่ำกว่า 2 ชั่วโมง 3 นาทีได้ กับการแข่งขันวิ่งมาราธอนกรุงเบอร์ลิน ประเทศเยอรมนี ปี 2014 ทำสถิติไว้ที่ 2 ชั่วโมง 2 นาที 57 วินาที

แรงบันดาลใจให้กับ นักวิ่งมาราธอน

เชื่อว่า นักวิ่งมาราธอน หลายคนที่ได้ทำการลงแข่งในรายการต่างๆ อยากจะทำลายสถิติเวลาความเร็วของตัวเองกันหมด ทั้งมีการฝึกซ้อมที่หนักหน่วงก่อนลงแข่ง และเอานักวิ่งระดับโลกเป็นแบบอย่าง ทั้งการมีวินัย ตารางซ้อมในการวิ่ง และรูปแบบการซ้อม แต่อย่างหนึ่งที่อยากให้นึกถึงคือเรื่องความปลอดภัย ไม่ควรที่จะฝึกซ้อมหนักเกินไป เพราะถ้าร่างกายรับไม่ไหว อาจจะไม่มีสิทธิ์ลงแข่งอีกเลยก็เป็นได้ 

ขอบคุณรูปจาก : vrunvride.com

อ่านบทความ วิธีการเตรียมความพร้อม เพื่อ “การวิ่งมาราธอน” อย่างปลอดภัย

บทความล่าสุด

ยืดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง

วิธีการยืดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง ช่วยลดอาการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย

“เย็นนี้ไปวิ่งกันไหม” การวิ่งถือได้ว่าเป็นกิจกรรมที่ใครหลายคนชอบ ไม่ว่าจะเป็นหลังเลิกงาน หรือวันหยุดชิลๆ ปัจจุบันการออกกำลังกายโดยการวิ่งในสวนสาธารณะหรือสถานที่ต่างๆกลายเป็นเหมือนการพักผ่อนรูปแบบหนึ่งเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นสายรักสุขภาพหรือใครที่ต้องการลดน้ำหนัก ต่างก็มักจะเลือกออกกำลังกายด้วยการวิ่งเป็นอันดับแรกเพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทั้งสนุกและเข้าถึงได้ง่าย ตอบโจทย์ทั้งหนุ่มสาวเล็กหนุ่มสาวใหญ่ แต่ถึงการวิ่งจะเป็นการออกกำลังกายที่ใครๆก็ทำได้ แต่ก็มีหลายคนที่ได้รับบาดเจ็บจากการวิ่ง

Read More »
ตารางซ้อมวิ่งมาราธอน ภายใน 18 สัปดาห์ สำหรับคนอยากชนะใจตัวเอง

ตารางซ้อมวิ่งมาราธอน ภายใน 18 สัปดาห์ สำหรับคนอยากชนะใจตัวเอง

การฝึกซ้อมก่อนลงแข่งวิ่งมาราธอนเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นตัวก่อนวันลงแข่งอย่างเต็มที่ และให้กล้ามเนื้อไม่ได้รับบาดเจ็บ ต้องบอกก่อนว่าสำหรับคนที่ต้องการใช้ตารางซ้อมเหมาะสำหรับคนที่กำลังจะลงแข่งฮาล์ฟมาราธอน ระยะทาง 21.1 กิโลเมตร เพราะต้องฝึกซ้อมอย่างน้อย 10 สัปดาห์เป็นต้น

Read More »
TEMPO วิธีการซ้อมวิ่ง เพื่อเพิ่มความอึด ถึก ทน

TEMPO วิธีการซ้อมวิ่ง เพื่อเพิ่มความอึด ถึก ทน

TEMPO คือ เป็นอีกหนึ่งรูปแบบการซ้อมวิ่งของนักวิ่งมาราธอนที่จะช่วยฝึกให้เกิดความอึด ถึก ทน เวลาลงแข่งจริง เพราะการฝึกรูปแบบนี้จะอยู่ตรงกลางระหว่างการฝึกแบบ Easy ที่วิ่งช้าและการฝึกแบบวิ่งเร็ว เพื่อให้ร่างกายได้รับความสมดุล

Read More »
วิ่งโซน2 คืออะไร ต้องคำนวณอะไรบ้าง

วิ่งโซน2 คืออะไร ต้องคำนวณอะไรบ้าง?

การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ยากสำหรับคนที่กำลังพึ่งจะหัดลด ไหนจะต้องควบคุมอาหารหรือต้องออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ซึ่งการออกกำลังที่แอดจะมาแนะนำในวันนี้ก็คือการออกกำลังกายแบบ วิ่งโซน2 งงกันใช่หรือเปล่าว่าทำไมต้องโซน 2 ถึงเหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เรามาไขข้อข้องใจกันว่ามันคืออะไร และวิธีการคำนวณ รวมถึงประโยชน์ของการวิ่งแบบนี้เป็นอย่างไร

Read More »

Table of Contents