บทความเกี่ยวกับการวิ่ง วิ่งมาราธอน

รวบรวมบทความเกี่ยวกับการ วิ่ง วิ่งมาราธอน วิ่งเทรล เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่าสนใจ ตารางฝึกซ้อม อาการเจ็บต่างๆ 

วิ่งมาราธอน 34567

สิ่งที่ต้องรู้ก่อน วิ่งมาราธอน สำหรับมือใหม่

มาราธอน คือ การแข่งขันการวิ่งในระยะยาว ซึ่งการวิ่งอย่างเป็นทางการจะอยู่ที่ 42.159 กิโลเมตร แต่บ้านเราจะน้อยการแข่งขันที่จัดการวิ่งที่ระยะทางยาวขนาดนี้ ส่วนใหญ่จะเป็นการวิ่งเพื่อการกุศล ระยะทางประมาณ 3.5-5

Read More »